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你是否擔心晚上熬夜加班會把肝給搞壞掉？別擔心，中醫師吳明珠說只要遵守「護肝3招」，就能讓你保持肝臟的健康。

根據《良醫健康網》報導，中醫師吳明珠表示，自己因為工作的關係也常常熬夜，常常睡眠不足，但可沒因此而「爆肝」，她建議先分析自己的工作習慣，並搭配肝臟的習性與正確飲食習慣，就能將工作與健康取得平?點。

吳明珠說，肝臟的自我修復其間在凌晨的1點到3點之間，因此這段時間內一定要好好的閉上眼睛睡覺，肝臟才能得到充分的休息，如果在這段期間熬夜的話，肝臟就無法自我修復，日積月累下，肝臟自然就會出現問題。

吳明珠提到，不只要有正確的睡眠時間，飲食習慣也是相當重要。她建議飲食以清淡為主，避免過量飲酒與辛辣刺激的食物；可以多多攝取核桃、山藥、紅棗等對肝臟有益的食物。

分析自己工作習慣、正確的睡眠與飲食習慣，只要遵守這「護肝3招」，就可以幫助大家避免「爆肝」的問題，挺住工作繁忙的壓力。

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日本核災區食品解禁公聽會自12日起一連三天趕辦十場，發生多起暴力衝突，藍綠互相指控，成效有限。

13日台北場甚至發生流血事件，國民黨文傳會副主委胡文琦質疑民進黨台北市黨部主委黃承國帶隊鬧場，而且民進黨籍的台北市大同區里長打人。

國民黨文傳會副主委洪孟楷抨擊，一切源頭，都是民進黨政府不顧國人食安疑慮，三天十場說明會蠻幹交差了事，需對此負一切責任。

民進黨台北市黨部則說國外刷卡，國民黨台北市議會黨團占領發言台，且率眾暴力毆打現場民眾，造成兩位民進黨籍里長頭部受傷及腦震盪，當場由救護車緊急送往台北市立聯合醫院中興院區就醫。

針對多起鬧場事件，民進黨發言人王閔生強力譴責，這些不理性行為阻撓公聽會進行，嚴重妨害民眾知的權利。

行政院發言人哪家信用卡優惠最多2018徐國勇表示，鬧場翻桌等行為，有觸犯妨害公務及妨害民眾表達自由權利之嫌疑，行政院已轉請法務部及警政署依法偵辦。







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新聞來源: 魔方網

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《NiceGame》遊戲中心 營運團隊 敬上

2014-10-10

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